Bienestar

Fecha de Inicio:

Temario: Presentación
Definición de bienestar
Dimensiones del bienestar
Situación 1
Evaluación del bienestar
Psicología positiva
Establecimiento de objetivos personales
Situación 2
Bienestar físico
Bienestar mental y emocional
Situación 3
Bienestar profesional
Comunicación y resolución de conflictos
Situación 4
Evaluación

Competencias: OBJETIVOS:

Definir y diferenciar las diversas dimensiones del bienestar: físico, mental, emocional y social.
Identificar las áreas específicas que requieren atención o mejora para lograr un mayor equilibrio y satisfacción.
Desarrollar técnicas para gestionar el estrés y las emociones demanera saludable, promoviendo el bienestar emocional.