Inteligencia Emocional

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Temario: Presentación

Unidad didáctica 1: ¿Qué es la inteligencia emocional?
Introducción y objetivos
1. La inteligencia que todos entendemos: la inteligencia "clásica"
2. Una separación que no existe
Ejercicio 1
3. Componentes de la inteligencia emocional
Ejercicio 2
4. ¿Por qué ahora inteligencia emocional? El mundo laboral ha cambiado
Resumen
Test 1

Unidad didáctica 2: Las emociones, qué son y cómo funcionan
Introducción y objetivos
1. ¿Qué es una emoción?
2. ¿Cuántos cerebros tengo?
3. ¿Cuántas emociones existen?
4. Respuestas emocionales
Ejercicio 3
5. Cerebro racional y cerebro emocional
Ejercicio 4
6. La interpretación de la realidad
7. Nuestra vida mental: los 3 círculos
Resumen
Test 2
Evaluación 1

Unidad didáctica 3: La inteligencia emocional "hacia nosotros mismos"
Introducción y objetivos
1. Nuestro mapa
2. El autoconocimiento
Ejercicio 5
3. Motivación y automotivación
Caso práctico 1
4. Autorregulación o autocontrol emocional
Resumen
Test 3

Unidad didáctica 4: La inteligencia emocional "hacia los demás"
Introducción y objetivos
1. Nuestro mapa
2. Habilidades y técnicas de la habilidad social
3. Lenguaje verbal y no verbal
4. Comportamientos sociales
Ejercicio 6
5. Habilidades básicas de comunicación
6. Técnicas asertivas
7. Habilidades complejas de comunicación
Ejercicio 7
Resumen
Test 4
Evaluación 2

Unidad didáctica 5: La inteligencia emocional en el trabajo
Introducción y objetivos
1. Las competencias "soft"
2. El contexto de trabajo
3. ¿Inteligencia emocional en el trabajo?
4. Recomendaciones sobre inteligencia emocional en el trabajo
Resumen
Ponte a prueba
Test 5
Evaluación 3

Evaluación Final

Competencias: OBJETIVOS GENERALES:
Unidad 1

Introducirse en la IE de modo que pueda comenzar a hablar de las emociones y su papel en su vida.
Contar con una explicación global, sencilla y manejable, acerca de la IE.
Eliminar posibles ideas erróneas sobre la relación razón / emoción.
Contar con un esquema claro y sencillo sobre qué es la IE, sus áreas y componentes.
Reflexionar sobre el porqué del éxito de este concepto en el área laboral.

Unidad 2

Conocer el funcionamiento cerebral a nivel racional y emocional.
Identificar para qué sirven cada una de las emociones.
Corregir posibles ideas equivocadas sobre razón y emoción.
Aprender porqué a veces las emociones nos hacen hacer cosas que no queremos hacer.
Comprender cómo están relacionados pensamientos, emociones y acciones.

Unidad 3

Nuestras principales emociones actuales.
Nuestras necesidades más importantes.
Nuestros motivadores, aquello que ahora está moviendo mi comportamiento.
Cómo podemos automotivarnos.
Cómo podemos aumentar nuestro bienestar cotidiano.
Cómo afrontar una situación difícil con autocontrol emocional.

Unidad 4

Reflexionar sobre qué define la actitud clave en las relaciones con los demás desde el punto de vista de la inteligencia emocional.
Obtener una visión amplia y clara de los comportamientos verbales y no verbales en la comunicación y situar su importancia respecto al significado de los mensajes que emitimos y recibimos.
Adquirir conceptos claros y estructurados sobre las habilidades básicas de comunicación.
Adquirir conceptos claros y estructurados sobre dos habilidades complejas de comunicación: hacer críticas y decir que no.

Unidad 5

Tomar conciencia con los datos más recientes de la importancia ahora y en un futuro próximo, de las habilidades que componen la inteligencia emocional en el trabajo.
Reflexionar sobre las características específicas del contexto laboral.
Motivar a la práctica de la inteligencia emocional en el trabajo y no sólo en nuestra vida personal.
Aumentar las herramientas de inteligencia emocional, ofreciendo un modelo diferente al utilizado hasta el momento en el curso.